近日，樊城区开展2026年中小学教师心理健康专项培训。襄阳市第一人民医院精神医学科主任郝世胜、心理治疗师余晓凤受邀为全区各校专、兼职心理健康教师授课。

培训中，郝世胜以《心理危机识别能力与心理韧性提升》为题，结合中小学教育真实场景，围绕青少年常见心理问题识别、心理危机预警信号、危机干预处置等要点展开细致讲解。他从学生情绪行为变化甄别，到教师自我心理韧性建设，采用理论结合案例的方式，帮助在场教师掌握科学研判方法，提升识别与应对学生心理危机的实操能力，同时引导教师关注自身心理状态。

余晓凤以《觉知调心 释压安身》为题，分享身心减压技巧。讲座融合认知行为治疗（CBT）、正念冥想、渐进式肌肉放松等专业心理技术，兼顾理论科普与现场实操体验。她带领全体教师开展放松练习，引导大家觉察身体感受，学习简单易上手的减压技巧，帮助教师舒缓职业压力、缓解身心紧张。

参训教师全程认真投入，沉浸式参与放松实操训练。大家纷纷表示，本次培训内容贴合一线教学实际，既有危机处置的专业知识，又有可直接运用的身心调节方法，既能学会及时发现学生的心理困境，也懂得关照自身心理健康。

今年6月，襄阳市第一人民医院精神医学科获评省级妇幼健康重点专科（儿童心理卫生专业）。郝世胜兼任襄阳市十余所重点学校心理副校长，团队常态化进校园开展心理健康筛查、心理科普讲座、教师心理培训、危机个案干预等服务。 （何贝贝）